Individuell und persönlich erlernst Du Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen und Entspannung. Finde beim Yoga Zeit und Ruhe für Dich, erhole Dich vom Alltag und übe Yoga ganz ohne Leistungs- und Erfolgsdruck.        

Das Gute an Yoga ist: Du musst keine Sportskanone sein, um die Übungen auszuführen. Yoga ist keine Frage des Alters oder der Kondition. Auch wenn die einzelnen Stellungen durchaus anstrengend sein können, so geht es beim Yoga in erster Linie darum, verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Entspannung zu kombinieren. Yoga hilft Stress abzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und sich fitter und gesunder zu fühlen.

Termine 

Yoga für Anfänger: Mittwochs      17.15 Uhr - 18.15 Uhr       Kosten: 15,00 €    10er Karte 130,00 € 

Yoga Mittelstufe:    Mittwochs      18.30 Uhr - 19.30 Uhr        Kosten: 15,00 €   10er Karte 130,00 € 

Yin Yoga & Yoga Nidra - Entspannun auf allen Ebenen

Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. In dieser sanften Praxis verbinden wir die regenerierende Wirkung des Yin Yoga mit der heilsamen Kraft des Yoga Nidra.
Zuerst lösen wir im Yin Yoga mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen Verspannungen im Körper. Im Anschluss führt dich eine geführte Yoga Nidra-Reise in eine heilsame Stille zwischen Wachsein und Schlafen. Hier darf dein ganzes System loslassen, regenerieren und neue Energie schöpfen.

Yin Yoga & Yoga Nidra: Freitags 17.00 Uhr - 18.00 Uhr     Kosten: 15,00 €    10er Karte 130,00 €

                            Einstieg in die Kurse ist jederzeit nach Anmeldung möglich, nach Absprache sind auch individuelle Yogastunden buchbar. Ich freue mich auf Deinen Anruf oder WhatsApp.